fbpx

Kas ir BFit un BFitMom?

Vispirms jau apsveicu Tevi ar vēlmi uzlabot savu dzīvi ar veselīgu, sabalansētu uzturu un treniņiem, kas nostiprinās Tavu ķermeni un ļaus izkust liekajiem kilogramiem!

Gribi ikdienā lietot sabalansētu un veselīgu uzturu?

Esi gatavībā pievērsties sportiskām aktivitātēm?

Gribi tikt vaļā no liekajiem kilogramiem?

Pēc bērniņa piedzimšanas netiec galā ar savu uzturu?

Gribi atrast laiku sportam kopā ar bērnu vai citām mammām?

Gribi nomest liekos kilogramus?

Kopā mēs tiksim pie rezultāta!

Katra programma ir pārbaudīta

Katrs ēdiens ir sagatavots, lai būtu sabalansēts

Es esmu māmiņa un trenere. Vadoties pēc savas pieredzes, esmu radījusi programmu, kas palīdz tikt vaļā no liekajiem kilogramiem. Kas ietilpst manā piedāvājumā?

Pārbaudīta, garšīga uztura programma

Treniņprogramma, ko varēsi pildīt mājās

Privāti vai mazo grupu treniņi sporta zālē

Klientu rezultāti runā skaļāk par vārdiem!

Tu vari būt viens no viņiem!

Kas Tev nepieciešams veiksmīgai darbībai programmā?

Mērķi, vēlme, disciplīna, rezultāts

1

MĒRĶIS

Izlem, ko Tu vēlies sasniegt. Mērķa nospraušana ir pirmais solis uz rezultātu!

2

VĒLME

Ir nepieciešama spēcīga vēlme sasniegt rezultātu. Vēlme ir procesa stūrakmens.

3

DISCIPLĪNA

Esi gatavībā atteikties no sliktajiem ieradumiem. Maini savu dzīvi uz labo pusi.

4

REZULTĀTI

Ieraugi sevi spogulī citā veidolā. Redzi sevi skaistāku, košāku un ar lielāku smaidu.

Īsumā par mani

Ticēt sev un neapstāties pie sasniegtā - katram sapnim ir jākļūst par mērķi, lai tas piepildītos!

Mans darbs ir mans hobijs, tāpēc varu droši teikt, ka nestrādāju ne dienu, jo trenēties un trenēt citus – tas ir mans dzīvesveids. Pašmotivācija un disciplīna palīdz man sasniegt savus mērķus!

Sazinies ar mani!
Esmu absolūta maksimāliste

Sapņoju lielus sapņus

Man patīk adrenalīns

Neazmirstu baudīt dzīvi

Esmu sertificēta fitnesa un pēcdzemdību perioda trenere ar 10 gadu pieredzi, kuru esmu guvusi, piedaloties dažādos projektos un meistarklasēs Lielbritānijā, Īrijā, Madeirā, Bali un citās valstīs. Papildus divu meitu mammas pilnas slodzes darbam šobrīd studēju “uzturu” Rehabilitācijas fakultātē RSU.

Ejam kopā uz Tavu mērķi, uz labāku Tevi?

Es neiedodu saviem klientiem viņu ideālos augumus, bet pastāstu ceļu, kā līdz tam nonākt ar sabalansētu uzturu un efektīvu treniņu plānu! Kas svarīgi – ēdiena programma sastādīta, lai to atļautos ik katrs maciņš. Un ēdieni ir ātri un garšīgi pagatavojami, un produkti viegli pieejami – nav jāpavada bezgala ilgs laiks veikalā. Tā teikt – receptes var pagatavot jebkurš, nav jābūt pavāram.

Uzlabo savu pašsajūtu

Vairo enerģiju

Uzzini veselīga uztura pamatprincipus

Ietaupi laiku un līdzekļus

Iegūsti jaunu izskatu

Līdzšinējie panākumi

200

Sportisku cilvēku

Programmu pabeigušie cilvēki

1

Tonnas

Kopīgi nomesto kilogramu

10

Pabeigtie izaicinājumi

Realizēto projektu skaits